होली पर त्वचा की देखभाल और बालों की देखभाल के टिप्स: होली निस्संदेह भारत में सबसे सुखद त्योहार है, और हर कोई रंगों के त्योहार का अधिकतम लाभ उठाता है। भारत में लंबे समय से होली मनाई जाती है, एक ऐसा उत्सव जिसका बच्चे और वयस्क दोनों भरपूर आनंद लेते हैं। होली के दिन लोग रंग और गुलाल से खेलने का लुत्फ उठाते नजर आते हैं।
सर गंगा राम अस्पताल, नई दिल्ली में त्वचा विशेषज्ञ और त्वचा विशेषज्ञ डॉ. रोहित बत्रा होली के दौरान और बाद में त्वचा/बालों की किसी भी समस्या से आपको सुरक्षित रखने के लिए टिप्स साझा कर रहे हैं।
होली के उत्सव के मुख्य दिन तक कुछ ही दिन शेष हैं, यह अवकाश अपने उल्लासपूर्ण रंगों, आनंद और उत्साह के लिए जाना जाता है। रंगों, पानी की पिचकारी और गुब्बारों की वजह से यह त्योहार हर उम्र के लोगों को आकर्षित कर रहा है! कुछ लोग अजीब तरह से खुद को कार्बनिक रंग, हर्बल गुलाल, धातु के रंग, और अंडे/मिट्टी के पैक, अन्य चीजों के साथ लगाते हैं!
उत्सव के मूड और उत्साह के साथ, एक खुशहाल होली सुनिश्चित करने के लिए कुछ सुरक्षा उपाय करें। आसपास के कठोर रसायन हर चीज के लिए सुरक्षा की मांग करते हैं।
हमने होली से पहले और बाद में त्वचा विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित सरल, त्वरित और होली के बाद की तैयारी सलाह शामिल की है जो आपकी त्वचा और चेहरे को त्योहार के दौरान अक्सर इस्तेमाल किए जाने वाले हानिकारक रसायनों और रंगों से बचाने में मदद करेगी।
प्री-होली स्किन केयर टिप्स 2023
– तेल या मॉइस्चराइजिंग लोशन का इस्तेमाल करें
होली के उत्सव में भाग लेने से पहले शरीर, विशेष रूप से चेहरे, हाथों और पैरों पर तेल या मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाने से त्वचा से रंग हटाना आसान हो जाएगा। साथ ही बालों में थोड़ा सा तेल भी लगाएं। यह इसे रंग से संबंधित नुकसान से बचाता है।
– अपने नाखून और होंठ मत भूलना
सुनिश्चित करें कि आप होली के दिन बाहर निकलने से पहले अपने नाखूनों पर नेल पॉलिश या वैसलीन लगाएं। और अपने होठों को होली के रंगों में हानिकारक रसायनों से बचाने के लिए, एक गुणवत्ता वाले लिप बाम का उपयोग करें। मोटा लेप लगाएं।
– वाटरप्रूफ सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें
अपनी त्वचा को रंगों के हानिकारक प्रभावों से बचाने के लिए अपने शरीर पर सनस्क्रीन लोशन लगाएं। ऐसा करने से रंग के रासायनिक प्रभावों को कम किया जा सकता है। 30 या अधिक एसपीएफ वाला सनस्क्रीन लोशन उपयोगी और सलाह दी जाती है। जल प्रतिरोधी सनब्लॉक का प्रयोग करें।
– ऐसे कपड़े पहनें जो आपकी त्वचा के एक बड़े हिस्से को ढके हों
यह आपको न केवल गर्मी और धूप से होने वाले नुकसान से बचाएगा, बल्कि आपकी त्वचा पर सीधे रंग लगने से भी रोकेगा।
होली के बाद की त्वचा की देखभाल के टिप्स 2023
– सबसे महत्वपूर्ण कदम अंततः सभी रंगों की त्वचा और बालों को साफ करना है। रंग/गुलाल से चेहरा पोंछते समय त्वचा को साबुन से आक्रामक रूप से रगड़ने से बचें; इसके बजाय, एक सौम्य क्लीन्ज़र का उपयोग करें।
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व्याकरणिक रूप से
– बाद में ढेर सारे मॉइश्चराइजर लगाएं, खासकर वे जो संवेदनशील त्वचा के लिए तैयार किए गए हों। रंग के धब्बे हटाने के लिए मिट्टी के तेल, गैसोलीन और स्प्रिट का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि वे एपिडर्मिस को और अधिक शुष्क कर देंगे।
– अपने स्कैल्प और बालों से रंगों को हटाने के लिए अपने बालों को ढेर सारे पानी से अच्छी तरह धोएं। अपने स्कैल्प/बालों को अच्छी तरह से साफ़ करने के लिए सौम्य शैम्पू का प्रयोग करें। बालों के सूखने के बाद बालों में तेल लगाएं। यह बालों को नमीयुक्त रखने में मदद करेगा।
– अगर आपने अपनी त्वचा या शरीर पर केमिकल युक्त रंगों का इस्तेमाल किया है तो बाहर तेज धूप में बैठने से बचें क्योंकि इससे रंग ज्यादा तीखे हो जाते हैं और इन्हें हटाना मुश्किल हो जाता है।
– हाथ में एक दवाई का डिब्बा या पाउच रखें जिसमें एंटीसेप्टिक क्रीम या लोशन जैसे सोफ्रामाइसिन या बीटाडीन ऑइंट, सेवलॉन, और एंटीहिस्टामाइन की गोलियां जैसे एलेग्रा या सेटीरिज़िन आदि हों, अगर आपको सनबर्न या त्वचा का संक्रमण हो जाता है। गंभीर चकत्ते, जलन या रंगों के कारण त्वचा की किसी भी समस्या के लिए, एक प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ से मिलने की योजना बनाने की सलाह दी जाती है, जो आपकी स्थिति को देखने के बाद आपको सही उपचार सुझा सकते हैं।
– विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और फलों और सब्जियों का खूब सेवन करें।
डॉ बत्रा सुझाव देते हैं, “त्वचा के अनुकूल, गैर विषैले गुलाल/रंगों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। आंखों, मुंह और नाक के पास रंग लगाने से बचें। इसके अलावा, त्वचा पर रंग लगाने से बचें, क्योंकि इससे त्वचा को नुकसान हो सकता है और अन्य मुद्दों और से बचा जाना चाहिए। जिन लोगों को अंतर्निहित एक्जिमा या अत्यधिक शुष्क त्वचा है, उन्हें रंगों से होली खेलने से पूरी तरह से बचना चाहिए।”