आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों को खुद की तबीयत का ध्यान रखने का वक्त ही नहीं मिलता। यहां तक कि महिलाएं खुद के ऊपर ध्यान ही नहीं देती। जिस वजह से औरतों का वजन दिन-ब-दिन बढ़ने लगता है और वह सोचती हैं कि उनका फिगर अब पूरी तरह से खराब हो चुका है। यहां तक कि मोटापे के कारण महिलाओं को कई सारी बीमारियों का भी सामना करना पड़ता है।
इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे मिलाकर अगर आप ग्रीन टी में पीते हो तो आपका वजन तेजी से कम होने लगेगा। यहां तक कि आपका मेटाबॉलिज्म बड़ी ही तेजी से बढ़ने लगेगा और साथ-साथ में आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत बन जाएगी। आइए हम आपको बताते हैं कि आपको ग्रीन टी में क्या क्या मिलाकर पीना चाहिए?
ग्रीन टी के साथ क्या मिलाकर पीना चाहिए:
लेमन या नींबू : आप में से कई लोगों को पता होगा कि नींबू से चर्बी कम होती है, यही नहीं आपका मेटाबॉलिज्म भी बड़ीही तेजी से बढ़ने लगता है। इस कारण आप की चर्बी तेजी से कम होने लगेगी। यहां तक कि आपको पाचन की भी कोई परेशानी है, तो वह भी बड़ी ही तेजी से दूर हो जाएगी। आप चाहें तो सुबह नाश्ते के वक्त ग्रीन टी में नींबू मिलाकर पी सकते हैं।
शहद : अगर आप ग्रीन टी पी रहे हैं और वह आपको स्वाद में बड़ी ही कड़वी लग रही है, तो आप चाहे तो ग्रीन टी में आधा चम्मच शहद मिलाकर पी सकते हैं, जिससे आपको कड़वापन नहीं लगेगा। यहां तक कि अगर आप ग्रीन टी में शहद मिलाकर पीते हो तो एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरस, एंटीफंगल और एंटी-इंफ्लामेटरी ड्रिंक बनकर तैयार हो जाएगी जो कि आपको बीमारियों से दूर रखने में मदद करेगी।
अदरक : यह तो आप सभी जानते हैं कि टी और अदरक से हमारे शरीर को गर्माहट मिलती है और यहां तक कि ठंड के मौसम में सर्दी, जुकाम, बुखार जैसी परेशानियों से आप कोसों दूर भी रहेंगे। इसलिए आप ग्रीन टी में अदरक का इस्तेमाल करके पी सकते हैं।