Skin Care Tips : जब केले की बात आती है, तो बहुत से लोग वास्तव में उन्हें खाना पसंद नहीं करते हैं, लेकिन आप यह जानकर चौंक जाएंगे कि केले में इतने सारे स्वास्थ्य और त्वचा देखभाल लाभ हैं जो आपको उनके प्यार में पड़ सकते हैं और उन्हें अपने आहार में शामिल करना शुरू कर सकते हैं। आपकी दैनिक दिनचर्या। केले आपके स्वास्थ्य के लिए अद्भुत काम करते हैं, जैसे अच्छे पाचन में मदद करते हैं, और इसका कारण यह है कि वे बहुत सारे पोषक तत्वों, फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट आदि से भरे होते हैं।
यह केवल केले का ही महत्व नहीं है बल्कि यह भी है कि वे त्वचा की देखभाल में कैसे मदद करते हैं। हर कोई अच्छा दिखना चाहता है, और स्वस्थ त्वचा का अर्थ है समय देना और अपनी त्वचा के लिए सही चीज़ चुनना। तो यहां हमने केले के कुछ अद्भुत फायदों के बारे में बताया है।
मुँहासे से लड़ता है
मुंहासों की समस्या एक ऐसी चीज है जिससे हर आयु वर्ग को जूझना पड़ता है, और केले उन अद्भुत फलों में से एक हैं जिनका उपयोग आप इनसे छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं। दिलचस्प बात यह है कि अगर आप केले के छिलके को सीधे अपनी त्वचा पर लगाते हैं, तो यह आपको मुंहासों और त्वचा की अन्य समस्याओं जैसे दाग-धब्बे, चकत्ते, झुर्रियां, खुजली आदि को रोकने में मदद करेगा।
एंटी-एजिंग गुण
केले के मास्क त्वचा पर कई तरह से अद्भुत काम करते हैं, और यदि आप वह हैं जो त्वचा की देखभाल करने वाली सभी चीजों को करने में बहुत आलसी हैं, तो आप जो कर सकते हैं वह है कि आप रोजाना केले का सेवन करना शुरू कर दें। दिलचस्प बात यह है कि केले विटामिन सी और विटामिन ए जैसे कई विटामिनों से भरे होते हैं और ये दोनों विटामिन आपकी त्वचा को स्वस्थ और जवां बनाने में बहुत मदद करते हैं।
त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है
त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए केले के फल में मौजूद सभी खनिज और विटामिन हाइड्रेशन के लिए पर्याप्त होते हैं। साथ ही, केले में मौजूद सभी पोषक तत्व त्वचा को पोषण देने में मदद करते हैं और इसे सुस्त और शुष्क होने से बचाते हैं। आपको बस इतना करना है कि एक केला लें और इसे अच्छी तरह से मैश करें जब तक कि यह एक गाढ़े पेस्ट की तरह न बन जाए, फिर इसे अपने चेहरे पर लगाएं, इसे कुछ देर के लिए सूखने दें और फिर इसे सामान्य रूप से धो लें।
सूजन कम करना
सूजन से निपटने के लिए, सबसे अच्छी चीजों में से एक है अपने आहार में केले को शामिल करना शुरू करना और उनमें मौजूद सभी एंटीऑक्सीडेंट सूजन के साथ-साथ लाली और जलन को कम करने में मदद करेंगे।
सूर्य की क्षति
अगर आपकी कोमल त्वचा है, तो केले का उपयोग करना आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छा हो सकता है, और यह भी जरूरी है कि आप हमेशा बिना सनस्क्रीन लगाए बाहर जाने से बचें, खासकर जब गर्मी का मौसम हो। इसलिए यदि आपको वास्तव में कोई उत्पाद पसंद नहीं है, तो उनका उपयोग न करें और प्राकृतिक चीज़ों के लिए जाएं, जो कि केले का उपयोग कर रहा है। क्या आप जानते हैं कि केले को स्किन केयर मास्क के रूप में इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा की सूरज की हानिकारक किरणों से निपटने की क्षमता में सुधार होगा? इसके अलावा, धूप से बचाव के लिए केवल केले पर पूरी तरह निर्भर न रहें; अपने सनस्क्रीन लोशन या क्रीम का भी उपयोग करें, जो भी आप उपयोग करते हैं।
