बाथ सॉल्ट एक लोकप्रिय वस्तु है जिसका उपयोग नहाने में दर्द की मांसपेशियों को राहत देने और शरीर को आराम देने में मदद करने के लिए किया जाता है। वे विभिन्न सामग्रियों से बने होते हैं, जैसे एप्सम नमक, समुद्री नमक, सुगंध तेल, मैग्नीशियम क्लोराइड और बेकिंग सोडा। अपने दैनिक स्नान दिनचर्या के दौरान बाथ साल्ट का उपयोग करने के कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। स्नान नमक सिरदर्द, पुराने दर्द और तनाव के स्तर से राहत दिलाने में मदद करता है और नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है। यह मासिक धर्म की ऐंठन को भी कम करता है।
नहाने के नमक एक लंबे दिन के बाद आपके शरीर को आराम देने का एक शानदार तरीका है, या आपके किसी भी दर्द और पीड़ा को दूर करने में मदद करता है। वे उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट तनाव निवारक भी हैं जो स्नान करना पसंद करते हैं या नियमित रूप से व्यायाम करने से मांसपेशियों में दर्द होता है। बाथ सॉल्ट के उपयोग के लाभों के बारे में अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।
स्नान लवण किससे बने होते हैं?
बाथ सॉल्ट, जिसे एप्सम सॉल्ट के नाम से भी जाना जाता है, के कई फायदे हैं। एप्सम सॉल्ट मैग्नीशियम और सल्फेट से बने होते हैं, जो दोनों ही शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। जब इन लवणों को नहाने के पानी में मिलाया जाता है, तो वे त्वचा के माध्यम से अवशोषित हो जाते हैं, जिससे कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।
नहाने के नमक के फायदे
नहाने के दौरान बाथ सॉल्ट के उपयोग के कुछ लाभों में शामिल हैं: दर्द और मांसपेशियों में तनाव से राहत, बेहतर नींद,तनाव और चिंता से राहत, बेहतर परिसंचरण, विषहरण, त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार, सूजन में कमी, पाचन में सुधार