Sushmita Sen : 46 की उम्र में खुद को ऐसे फिट करनी है सुष्मिता सेन

बॉलीवुड की जानी मानी अभिनेत्री सुष्मिता सेन इन दिनों ललित मोदी के साथ रिलेशनशिप को लेकर काफी चर्चा में बनी हुई है

हाल ही में सुष्मिता सेन अपनी बेटी और एक्स बॉयफ्रेंड के साथ मुंबई के सांताक्रूज में शॉपिंग करते हुए नजर आई है सुष्मिता सेन अपनी फिटनेस को लेकर काफी एक्टिव रहती है

46 साल की उम्र में भी सुष्मिता सेन फिटनेस के मामले में कई नई एक्ट्रेस को मात देती है 

सुष्मिता सेन अक्सर अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर अपने फिटनेस वीडियो और फोटो शेयर करती रहती है

 आज इस स्टोरी में हम उनकी फिटनेस के बारे में बतायेगे की वह खुद को किस तरह से फिट रखती है 

सुष्मिता सेन को स्विमिंग करना बेहद पसंद है वह स्विमिंग को बहुत इंजॉय करती है आपको बता दे की स्विमिंग करने से मुंड सही रहता है और पूरी बॉडी की एक्सरसाज हो जाती है इसके अलावा इससे मांसपेशियां मजबूत होती है 

सुष्मिता सेन अपने फिटनेस रूटीन में योग को शुरू शामिल करती है वह अक्सर  चक्रासन और शीर्षासन जैसे कई योगासनों के वीडियो शेयर करती रहती है

सुष्मिता सेन फिटनेस के साथ साथ अपनी डाइट का भी काफी ख्याल रखती है वह सुबह की शुरुवात अदरक वाली चाय के साथ करती है इसके बाद अपंनी डाइट में विजिटेबल जूस, अंडे, दलिया, उपमा, इडली चावल आदि को शामिल करती है